GACKT pictures Archives - Pagina 80 di 192

GACKT OFFICIAL INSTAGRAM - MAR 02

GACKT official instagram update

What's up? Bros n sisters. This is a one of my daily work-out. It's possible to do for ladies as well. This is not only stretching but also working on your adductor. Stand up with parallel stance, bend and stretch. Just 10 times for 1 level. Open wider as long as you can. Just do it. おはよう、元気にしてるか？しばらくは、日トレをアップしてみんなにやり方を教えるよ。これは、女子でも出来る屈伸だ。柔軟というよりは、内転筋をつけるためにやる。これをやることによって、内側に向かう筋肉がついて足が細くなる。開脚はできなくてもいい。平行立ちで腰が出ないように、屈伸。少しずつ足を開いていく。10回屈伸したら、足を開いていく。こんな感じ。じゃ、やってみな。 @GACKT #gacktstagram #dailyworkout #gacktworkout #日トレ #屈伸 #bendandstretch

Un video pubblicato da GACKT (@gackt) in data: 1 Mar 2016 alle ore 19:07 PST

GACKT'S COMMENTS TRANSLATION

1. GACKT @ntxjpofficial
Cosa dovrei fare per diventare così flessibile...??? 🔙 Tu non lo devi fare solo per diventare flessibile, invece fallo per aumentare i tuoi muscoli. Non cercare di aprire, cerca di chiudere invece. Se lo farai le tue gambe si apriranno naturalmente.

2. GACKT @arkkuggi
GACKT Sig. Imposta i tuoi obiettivi alti e non smettere di lavorare duramente, anche dopo che li raggiungi!👏🏻👏🏻 🔙 Questo non è così difficile puoi farlo anche tu. Provaci baby

3. GACKT @kumi_glovers
Anche GACKT-san non era così flessibile come ora all'inizio giusto? Quanto ci è voluto per allungarsi più di 180°? Per riuscire ad aprirsi così? 🔙 Mi ci sono voluti circa 2 mesi per aprirmi. A 180°. Perchè se lo fai continuamente ogni giorni, i tuoi muscoli cresceranno.

4. GACKT @kaoru_7lovers4
E' meglio se metti le tue mani davanti? 🔙 Quando metti le tue mani di fronte, il tuo corpo si piegherà in avanti, non cadrai leggermente indietro dall'asse del tuo corpo. E' per questo che usi la parte inferiore del tuo corpo per spingere. Per le donne se i loro fianchi non sono flessibili non è una buona cosa giusto? Recentemente ci sono troppe donne con i fianchi rigidi. Semplicemente sciogliendo i vostri fianchi il vostro sex appeal salirà. Lavorate duramente.

5. GACKT @seiryukingdom
🐢 Ho comprato uno strumento per misurare il grasso-corporeo e mi controllo ogni giorno. La mia percentuale di grasso corporeo è 4.1% quanto è la percentuale di GACKT-san? 🔙 Per 20 anni, la mia percentuale di grasso corporeo è stata attorno al 7% - 9%. Dipende dalle vite pul scendere anche di più, ma in termini di vita quotidiana è attorno quella cifra.

6. GACKT
Ok, beh allora, io vado. Passate tutti una buona giornata. A domani.

Fonte: GACKT Official Instagram

Traduzione: GACKT ITALIA team

Traduzione © GACKT ITALIA

by Erika

GACKT ITALIA STAFF BLOG – 28 FEBBRAIO

BUONA DOMENICA FAMIGLIOLA DI LOVERS!
Come state tutti? Ecco il GACKT ITALIA Staff Blog con il riassunto settimanale. Siete pronti per vedere tutte le news di questa settimana? Preparatevi…cominciamo con i video della serie GACKT x Nestle come sempre:

gackt-GCs02-177

2016-gacktinstagram-staffblog

E come sempre ormai, GACKT è molto attivo sul suo instagram mettendosi in contatto con i fans anche tramite i commenti!

gackt-GCs02-subs-014

E il nostro team sta lavorando duramente sui sottotitoli dei Game Center! Quindi ecco i video di questa settimana:

Ed ecco anche alcune official news da questa settimana e alcuni dei messaggi dai canali social ufficiali:

2016-feb25-GACKTmessage-Nestle-default

Come ogni mese, GACKT ha rilasciato alcune canzoni in collaborazione con Nestlé per la promozione del suo nuovo album LAST MOON:

[VIDEO] GACKT MESSAGE FOR FEBRUARY SONGS IN STREAMING

2016-feb23-kariyazakishogo01

Abbiamo anche raccolto alcune foto dai vari blog e social network! Diamogli un'occhiata:

E' tutto per oggi! Ci vediamo la prossima domenica, passate una fantastica settimana!

by Erika

GACKT OFFICIAL INSTAGRAM - FEB 27 - 2° AGGIORNAMENTO

GACKT Official instagram update

Hi bros n sisters. This is one of my daily workout. It is for shoulders, back, legs, arms and inner muscles. Not so difficult. 20 times for 1 set. The point is to make the body float on the ground as close as possible. Just do it. Have a good day. 今からダンスリハだよ。眠い。さて、これは日トレの一つだ。1セット20回。これで、肩、腕、背中、足、インナーマッスル、全部が鍛えられる。そんなに難しくはない。できるよ、きっと。ポイントはより低く、そして体を地面スレスレまで落とすことだ。じゃ、やってみな。 @GACKT #dailyworkout #gacktstagram #sixpack #日トレ #ローラー

Un video pubblicato da GACKT (@gackt) in data: 27 Feb 2016 alle ore 06:56 PST

GACKT'S COMMENTS TRANSLATION

1. GACKT
@mi_toyamine
Possono farlo anche le ragazze? ⬅︎ Alla mia palestra, tutte le ragazze lo fanno. Volete che carichi un post di tutte le mie ragazze farlo la prossima volta?

2. GACKT
@gackt_yu_178
@gackt Quanto tempo passa GACKT-san ad allenarsi? ⬅ Per l'allenamento giornaliero passo dai 40 minuti ad un'ora. Se sono in palestra probabilmente passo dalle 3 alle 4 ore.

3. GACKT
@maiko5974
GACKT-san, davvero non tocchi il pavimento per questo?? ⬅︎ Non ha senso se tocchi il pavimento giusto? Io galleggio sopra, ma solo per poco.

4. GACKT
@seiryukingdom
🐢 Io peso 46kg ma, voglio arrivare a 53 tramite l'allenamento dei muscoli. La forma del mio corpo cambierà molto? ⬅︎ Cambierà, perchè il muscolo è 1,5 volte più pesante del grasso. Ciò che è importante è calcolare la razione del tuo grasso corporeo ogni giorno, non devi pensare al peso. Non c'è ragione di guardare al peso della tua carne. Non sei un manzo da vendita.

5. GACKT
@jin_olive  Grazie per il tuo continuo duro lavoro. Ho cominciato anche io ad allenare i miei muscoli recentemente! Come c'è da aspettarsi da un uomo devo allenarmi per proteggere la donna che amo! Quando vedo GACKT-san, mi alleno duramente! ⬅︎ Proteggila bene. Ciò che è importante e non dimenticare mail quel cuore e quella sicurezza che costruisci che puoi proteggerla ad ogni occasione, quello e l'abilità di entrare in azione.

6. GACKT
@toko_iro  Sembra che io quando mi apra non riesca a ritoranre alla posizione originale... Fai questo training a casa tua? Sembra molto figa. ⬅ Questa?? Questo è il mio armadio. In termini di location, va bene ovunque. Purché tu abbia spazio.

7. GACKT
@part_of_me_gackt  Se lo faccio con le ginocchia piegate sul pavimento, diventa inutile? ⬅︎ All'inizio sarebbe meglio farlo con le ginocchia piegate sul pavimento. La cosa più importante è allungarsi bene. Se ti allunghi fino alla fine, puoi sentire il tuo corpo tirare.

8. GACKT
@_mmmxg  Che tipo di sensazione dovrebbero avere alla fine i muscoli dopo l'allenamento? ⬅ Onestamente, non devi farlo se non lo vuoi fare. Ma questo è un lavoro da uomini. Almeno, questo è per un ragazzo che vuole diventare uomo. Non hai altra scelta se non quella di farlo. Se tu vuoi continuare, non ci sarà nessuna sensazione diversa da quella di lavarti i denti. E' così.

9. GACKT
Beh allora, vado alle prove.

Fonte: GACKT Official Instagram

Traduzione: GACKT ITALIA team

by Erika

GACKT OFFICIAL INSTAGRAM – FEB 27

GACKT Official Instagram update

Hi bros n sisters. How are you doing? I'm taping in a studio after a warming up. I have no time to go to a gym but should do daily workout at least. I'll post a daily workout later. Kick your ass by yourself, bros!! I'll go back in the studio. みんな元気か？朝のウォーミングアップも終わって、とりあえず撮影中。バタバタして時間はないが最低限の日トレはやらないと体が鈍る。頑張れGACKT！オマエらも頑張れ！後で日トレもアップするよ。じゃ、収録戻ります。 @gackt #gacktworkout #gacktstagram #sixpack #dailyworkout #日トレ

Una foto pubblicata da GACKT (@gackt) in data: 27 Feb 2016 alle ore 00:59 PST

by Erika

GACKT OFFICIAL INSTAGRAM - Feb 26 - 2° aggiornamento

GACKT Official instagram update

And this. You can also get this. This is a basic of control. Just do it. ついでにこれ。これもコントロールの基本。距離感がしっかりつけばこれぐらいは出来る。やってみな。 @gackt #GACKTstagram #gacktworkout #howtoaim

Un video pubblicato da GACKT (@gackt) in data: 26 Feb 2016 alle ore 06:45 PST

by SaiKaiAngel