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GACKT OFFICIAL INSTAGRAM - mar 25

GACKT official instagram update

Hi bros n babies. How are you doing? You know that I am on The LVL tour, right? We have a lot of work out for it. It works on dancing as well. Our dance is animation style so need to pop the body a lot like this. When you get flexible muscles, you can hit your body like this. Just try it. 元気にしてるか？ ボクがラストビジュアライブツアー中なのは知ってると思うけど、トレーニングはダンスにも有効なわけさ。僕らのダンスはアニメーションっていうスタイルなんだけど、柔らかい筋肉はこうやって打ちたいときに、体の色んな場所にヒットを入れることができるようになる。そんなに難しいことじゃない。じゃやってみな。 @gackt #dailyworkout #gacktworkout #lastvisualive #日トレ #LVL #pop

Un video pubblicato da GACKT (@gackt) in data: 24 Mar 2016 alle ore 09:10 PDT

by Erika

GACKT OFFICIAL INSTAGRAM - mar 23

GACKT official instagram update

Hi bro n babies, how are you doing? I'm back in Tokyo to have some shoots at a studio. My throat and whole the body are really sore. It's funny. But can feel that I am still alive. Have a good day. I will post some tutorials of daily work out later. 元気か？ 東京に帰ってきたよ。喉もカラダも痛い。ウケるよ。でも、まだ生きてることに感謝だ。さて、撮影に向かうよ。声出るかな。。。また、日トレのチュートリアルもアップするよ。後で。それじゃ、みんな素敵な1日を。 @gackt #日トレ #LVL #gacktworkout #lastvisualive #dailyworkout

Una foto pubblicata da GACKT (@gackt) in data: 22 Mar 2016 alle ore 20:44 PDT

TRADUZIONE COMMENTI DI GACKT

1.GACKT @chiko1213
Bentornato <3 🔝 @GACKT Sono tornato, il mio corpo fa male. Ahaha.

2.GACKT @rocketlemoned
Com'è la tua massa di grasso corporeo? 🔝 @GACKT Ora è intorno al 7~8% penso. Durante i live è così. Soprattutto, devo essere sicuro che non diminuisca.

3.GACKT @xinying612
G, felice che tu ti senti vivo! Come sta andando il LVL? 🔝 @GACKT tutto sta andando bene fino ad ora. Sto cercando di aggiornare più che posso. quando vieni a vedere il mio show, potrai capire cosa intendo e ti prometto che sarai commossa.

4.GACKT @aileen.m0514
Di cosa dovrei tenere conto durante i pasti? 🔝 @GACKT Un pasto al giorno, la prima cosa che dovresti mettere in bocca alla mattina sono gli enzimi. Poi solo succo di vegetale. Insieme a quello, non mangiare nient'altro fino a cena. Ci sono alcune persone che credono nella leggenda metropolitana che mangiare una volta al giorno incrementa la possibilità di accrescere il grasso ma, questo non accade davvero. Non c'è ragione per cui tu dovresti acquistare peso riducendo il cibo di tanto. Comunque, un lottatore di sumo mangia 5 pasti al giorno. Se mangiare di meno aumenta l'assunzione di grasso, noon ci sarebbe nessun motivo per cui questi ragazzi dovrebbero essere così grandi. Ingrassi solamente se mangi ogni volta che vuoi, E' il senso comune.

Fonte: GACKT Official Instagram

Traduzione: GACKT ITALIA team

Traduzione © GACKT ITALIA

by Erika

GACKT OFFICIAL INSTAGRAM - Mar 22 - 2° aggiornamento

GACKT official instagram update

How are you doing, bros n babies? Just finished outdoor shooting in Nagoya. My body is still sore, this is not bad though. This is a wall sit up. You can do if you only have guts. Just try it. 名古屋での外ロケが終わった。睡眠不足で疲れたぁ。、カラダは未だバキバキ。さて、これは、壁腹筋ってヤツ。簡単。気合いがあればできる。まあ、とりあえずやってみな。 @gackt #gacktworkout #腹筋 #日トレ #LVL

Un video pubblicato da GACKT (@gackt) in data: 22 Mar 2016 alle ore 04:20 PDT

TRADUZIONE COMMENTI DI GACKT

1.GACKT @anjwelry

E' la canzone raccomandata da GACKT-san? 🔝@GACKT Mi alleno immaginando il live.

2.GACKT @satomi7463
Io non ho un equipaggiamento del genere a casa... 🔝@GACKT L'ho fatto io, questo. E' originale

3.GACKT @iyanmou14

I ballerini e membri stanno evitando i carboidrati? Quando finirà il tour saranno tutti meravigliosi! 🔝@GACKT Tutti hanno smesso di mangiare i carboidrati. Ma facciamo in modo che i fans che vengono a vedere il tour si divertano.

4.GACKT
@aoi1212onepece Quante volte? Quante serie? 🔝@GACKT Io volte per serie, per 3 volte.

Fonte: GACKT Official Instagram

Traduzione: GACKT ITALIA team

Traduzione © GACKT ITALIA

by Erika

GACKT OFFICIAL INSTAGRAM - mar 22

GACKT Official instagram update

How are you doing bros n sisters ? It's been a while. I had had a lot of all night works because of LVL. I got to Nagoya now. So sleepy. Anyways, we had a super cool show tonight. But it's too far from Kofu to Nagoya. It's really exhausted. I need a rest. Have a good night guys. 元気にしてるか？ 久しぶりの更新だ。ずっとライブで徹夜の作業が続いていた。やっと名古屋に着いた。とにかく眠い。それにしても、初日の今日はいいスタートを切れた。修正点は多いが、いいライブだった。それじゃ、寝よう。 おやすみ。 @gackt #dailyworkout #gacktworkout #lastvisualive #LVL #日トレ #腹筋

Un video pubblicato da GACKT (@gackt) in data: 21 Mar 2016 alle ore 12:01 PDT

TRADUZIONE COMMENTI DI GACKT

1.GACKT @dears.lovers
Misato era il primo giorno? (>_< ). 🔝 @GACKT Misato era inteso come la preview del tour, quindi Kofu è il primo giorno. Sarebbe giusto chiamare Misato come numero 0. Capito?

2.GACKT @natsuki_gackt
Grazie per il tuo duro lavoro <3 GACKT-san… sei costipato…?? 🔝 @GACKT No, su~per grande movimento intestinale… *pekori*

3.GACKT @g.a.c.k.t
Buonanotte <3 Ma, GACKT-sama stai vendendo la tua lambo!! Appena ho pensato di volerla comprare, è stata venduta!! 🔝 @GACKT E' una grande macchina. Ma non posso guidarla in Giappone, con le strade troppo strette non va bene. Ecco perchè, ho comprato JAGUAR.

4.GACKT @miyutakarai
Wow! Gackt Sama sei così fantastico! saluti dal..mexico 🔝 @GACKT grazie ma il mio corpo è super rigido ora. Non è bello.

5.GACKT @bliss_na
Hai smesso di chiamarci babies? 🔝 @GACKT Vuoi che io vi chiami babies? Hahahhaa. Ok.

6.GACKT @gackt_yu_178
@gackt Di che colore è la tua jaguar? Per favore rivelacelo 🔝 @GACKT Quando me la consegneranno ve lo dirò. La Jaguar è meravigliosa, è chic.

7.GACKT E' tempo di dormire… Notte notte.

Fonte: GACKT Official Instagram

Traduzione: GACKT ITALIA team

Traduzione © GACKT ITALIA

by Erika