GACKT OFFICIAL FACEBOOK - DIC 05 2019 - 2° AGGIORNAMENTO

GACKT Official Facebook update.

Shin-chan...

Post originale @GACKT


GACKT OFFICIAL FACEBOOK - DIC 05 2019

GACKT Official Facebook update. Traduzione a seguire:

Adoro vederli crescere.

Post originale @GACKT

Fonte: GACKT Official Facebook

Traduzione: GACKT ITALIA Team

Traduzione © GACKT ITALIA 


GACKT OFFICIAL FACEBOOK - DIC 04 2019 - 2° AGGIORNAMENTO

GACKT Official Facebook update. Traduzione e Transcript a seguire:

Appoggia i palmi delle mani a terra, quindi tieni e solleva glutei e gambe. Prova questo per ora.

Post originale @GACKT

Traduzione & Transcritp: GACKT ITALIA Team

Traduzione & Transcritp © GACKT ITALIA 


GACKT OFFICIAL FACEBOOK - DIC 04 2019

GACKT Official Facebook update. Traduzione a seguire:

Dal profondo del mio cuore spero che i pensieri e il coraggio di Eiji raggiungano molte persone.

【Per maggiori informazioni clicca sotto ↓】
https://www.shufu.co.jp/bookmook/detail/978-4-391-15356-9/

Post originale @GACKT

Fonte: GACKT Official Facebook

Traduzione: GACKT ITALIA Team

Traduzione © GACKT ITALIA 


GACKT OFFICIAL FACEBOOK - DIC 03 2019 - 2° AGGIORNAMENTO

GACKT Official Facebook update. Traduzione e Transcript a seguire:

Post originale @GACKT

Allenamento addominale con peso proprio - Intermedio-

Successivamente, da questo stato, sollevare una gamba
Questo è intermedio

Quando lo fai, non usi i muscoli delle cosce. Invece ti appendi e usi lo stomaco

Questo muscolo si espanderà e si contrarrà. È importante tenere presente questa visualizzazione.

Traduzione & Transcritp: GACKT ITALIA Team

Traduzione & Transcritp © GACKT ITALIA