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GACKT OFFICIAL FACEBOOK - DIC 10 2019 - 2° AGGIORNAMENTO
GACKT Official Facebook update. Traduzione e transcript a seguire
Se vuoi appiattire il tuo addome, questo è il modo.
Post originale @GACKT
Allenare gli addominali inferiori
Applica peso sugli addominali inferiori e solleva i fianchi. Fletti e solleva.
E pur mantenendo questo stato in bilico ...
80 ripetizioni per set. Fai 2 serie di questo.
Oltre a rafforzare la tua forza interna negli addominali inferiori, sarai anche in grado di allenare i muscoli della schiena sopra la parte posteriore
Fonte: GACKT Official Facebook
Traduzione & Transcript: GACKT ITALIA Team
Traduzione & Transcript @ GACKT ITALIA
GACKT OFFICIAL FACEBOOK - DIC 10 2019
GACKT Official Facebook update. Traduzione a seguire:
Ho ricevuto un DM che dice "È vero?" Diresti qualcosa di così insensibile? Se fossi in me direi "è meglio aumentare di peso. Che saresti unico e più speciale! ".
Post originale @GACKT
Fonte: GACKT Official Facebook
Traduzione: GACKT ITALIA Team
Traduzione © GACKT ITALIA
GACKT OFFICIAL FACEBOOK - DIC 09 2019 - 2° AGGIORNAMENTO
GACKT Official Facebook update.
Lo stretching è essenziale per creare un corpo flessibile.
Post originale @GACKT
Fonte: GACKT Official Facebook
Traduzione: GACKT ITALIA Team
Traduzione @ GACKT ITALIA
GACKT OFFICIAL FACEBOOK - DIC 09 2019
GACKT Official Facebook update. Traduzione a seguire:
Non puoi imparare tutto in un giorno.
Post originale @GACKT
Fonte: GACKT Official Facebook
Traduzione: GACKT ITALIA Team
Traduzione © GACKT ITALIA
GACKT OFFICIAL FACEBOOK - DIC 08 2019 - 2° AGGIORNAMENTO
GACKT Official Facebook update.
Raggiungere la flessibilità coinvolge sia la mente che il corpo.
Post originale @GACKT
Fonte: GACKT Official Facebook
Traduzione: GACKT ITALIA Team
Traduzione @ GACKT ITALIA