Erika

GACKT OFFICIAL INSTAGRAM - Mag 06

GACKT Official instagram update

Hey bros n sisters. How are you doing? I'm back in Tokyo today. My body is really sore now. Anyway, my dancers are so funny. They made a prank video. I'll share this and leave a good laugh. おはよう、東京に帰ってきたよ。カラダがボロボロ。ウケるよ。さて、ウチのダンサーがドッキリを全員に仕掛けた。これもウケる。笑ってやってくれ。 @GACKT @madoka87former @tacquight #prank

Un video pubblicato da GACKT (@gackt) in data: 5 Mag 2016 alle ore 09:43 PDT

by Erika

GACKT OFFICIAL INSTAGRAM - Mag 01 - 2° AGGIORNAMENTO

GACKT Official instagram update

Hi bros n sisters. How are you doing? I am back in Tokyo today. It's getting warmer day by day. Anyway, this is a pair stretch for the iliopsoas muscle. First, sit on your heels with your back straight and get lay the upper body back. It's kind of painful but you need it. If you have a problem on your back. Just try it. 東京に帰ってきたよ。随分と暖かくなったもんだ。さて、これは、腸腰筋のペアーストレッチだな。正座をしてそのままうしろに寝る。お腹と腰の付け根をグリグリ。背中に問題のある人はやったほうがいい。じゃ、やってみな。イタイけど。 @GACKT #lastvisualive #dailyworkout #pairstretch #stretch #iliopsoas @tkd_so.byungsoo

Un video pubblicato da GACKT (@gackt) in data: 1 Mag 2016 alle ore 05:36 PDT

TRADUZIONE DEI COMMENTI DI GACKT

1. GACKT @miyuusamesima
Che tipo di problema ha la tua schiena???. 🔝@GACKT No no, tipo tensione nella schiena, o se ti fa male la schiena. Mi riferisco a persone che hanno problemi di questo tipo.

2. GACKT @g.love1208
Grazie per il tuo duro lavoro 💖 Non è doloroso per GACKTsan? 🔝@GACKT Mi piace fare questo. Perchè quando faccio stretching al muscolo iliopsoas nel mio corpo, il dolore alla mia schiena si riduce. Quando mi alleno questa area si irrigidisce.

3. GACKT @ziyuunomegamik
Dato che non si può fare se sei da solo, ci sono dei metodi per fare questo da soli? 🔝@GACKT Well, non è che non ce ne siano ma... se sei da solo non probabilmente non riuscirai a premere fino al centro. Se non lo fai come uno stretching di coppia penso che tu non possa arrivare a quel punto...

41. GACKT @miyoko2220721
GACKT-san, bentornato (*^^*) A che livello è confortevole e buono per una donna in termini di rapporto del grasso corporeo e massa muscolare? Userò questo come il mio traguardo quindi dimmi per favore❗Io l'ho amato anche oggi 🔝@GACKT Per me, mi sono sempre piaciute le ragazze con un corpo solido. Detto questo non vuol dire che mi piaccia chi sta cercando di perdere peso. Non ho interesse per le ragazze che stanno cercando di perdere peso. E' davvero strano credere che perdere peso sia la stessa cosa che essere belli.

5. GACKT Bene, beh, ora vado.

Fonte: GACKT OFFICIAL INSTAGRAM

Traduzione: GACKT ITALIA Team

Traduzione © GACKT ITALIA

by Erika