GACKT Official Facebook update. Traduzione e transcript a seguire

Se hai una bella postura, puoi facilmente costruire un bel corpo.
Guarda la tua postura.

Post originale @GACKT

Allenarsi con una bella postura

Per allenare efficacemente un bel corpo
Per costruire un corpo utile
Tra le persone che possono mantenere una buona postura e respirare e
quelli che non possono
gli effetti sono completamente diversi

Sdraiati sul tappeto e prima
piega le gambe un po ‘
Solleva le gambe solo un po ‘più in alto rispetto al tappeto
Anche con la parte superiore del corpo in questa posizione

E in questa posizione
agita

Traduzione & Transcript: GACKT ITALIA Team

Traduzione & Transcript © GACKT ITALIA