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Stretching della parte inferiore del corpo – Parte 12

G: Non fare stretching senza attenzione
G: E’ importante per capire propriamente quali parti del tuo corpo sono dure

G: Giusto, spingi la tua gamba destra indietro
G: Per questo, non lasciare che il tuo piede si muova in questo modo. Fallo con l’immagine che sta cadendo in questo modo

G: Invece di lasciare che il tuo corpo cada in avanti, è più come spingere questa parte della tua gamba, il tuo ginocchio al suolo

G: Con la tua gamba nella posizione corretta. Quello è un punto importante quando si fa questo

Transcript: GACKT ITALIA Team

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