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Stretching della parte inferiore del corpo – Parte 9
G: Le persone con dolore alla schiena avranno la tendenza a premere la schiena, ma in realtà, questa zona è più importante
G: Perché allunghi il muscolo interno dell’anca, quando ti alleni, la vita si sentirà come se fosse allungata
G: Ognuno si massaggia solo le spalle, ma in realtà è meglio allungare quest’area correttamente
G: Quindi, apri le gambe e capirai quanto sono diverse le aree che hai allungato
G: Prima di farlo, in questa posizione
G: Quindi quando parliamo di stretching aperto, tieni l’immagine di chiudere le ginocchia mentre sei in questa posizione
Transcript: GACKT ITALIA Team
Transcript © GACKT ITALIA
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