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Rilassare il muscolo iliopsoas riduce il dolore alla schiena. E’ importante rilassare la vostra mente e corpo.
Post Originale @GACKT
Stretching inferiore del corpo – Parte 4
G: Quindi da questa parte
G: Allunga la caviglia
G: Allunga il muscolo della coscia
G: Ora inspira in profondità ed estendi ogni zona degli addominali
G: Quindi premi solo qui
G: Quando gli addominali diventano flessibili, anche i dolori alla schiena scompariranno
Transcript: GACKT ITALIA Team
Transcript © GACKT ITALIA
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