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Rilassare il muscolo iliopsoas riduce il dolore alla schiena. E’ importante rilassare la vostra mente e corpo.

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Stretching inferiore del corpo – Parte 4

G: Quindi da questa parte
G: Allunga la caviglia

G: Allunga il muscolo della coscia

G: Ora inspira in profondità ed estendi ogni zona degli addominali

G: Quindi premi solo qui

G: Quando gli addominali diventano flessibili, anche i dolori alla schiena scompariranno

Transcript: GACKT ITALIA Team

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