GACKT Official Facebook update. Transcript a seguire:

Per quanto riguarda l’interno coscia, devi allenare i tuoi muscoli dorsali mentre sei coscente dei tuoi aduttori.
La causa del dolore lombare è il collasso del bilanciamento dei muscoli. Provate. 

Post Originale @GACKT 

Prevenzione contro il dolore alla schiena!
Fate attenzione al vostro muscolo aduttore

G: Questo vi aiuterà ad allenare i vostri tricipiti anche, quindi questo è efficente
G: Sentirete l’effetto più velocemente degli allenamenti regolari

G: Normalmente voi non usate i muscoli della schiena
?: Ma questo è eccezionale
G: Efficente!

G: Usando il vostro interno coscia, mentre siete coscenti del muscolo aduttore che normalmente non usate, costruirete i vostri muscoli della schiena.

G: Direzionalmente parlando, per i muscoli, i muscoli aduttori di tutti sono deboli
G: Quindi se siete coscenti dei vostri muscoli adottri mentre date considerazione a quest’area, il dolore alla vostra schiena comincerà a sparire

Transcript: GACKT ITALIA Team

Transcript © GACKT ITALIA