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Stimolare la “linea centrale”

(Staff Ryou)

G: Quando si tratta di muscoli addominali, c’è una linea centrale qui dove c’è un tuffo nel mezzo

G: Mentre stimoli questa zona, è dura ma sarai in grado di contrarre gli addominali

G: Giusto
G: Questa è la linea centrale

?: È meglio irrigidire i muscoli?

G: No, dal momento che viene premuto, rilassa i muscoli e poi spingi indietro

R: Aspetta! Almeno lasciami respirare! Per favore lasciami respirare!

G: Teso, teso
G: Espira

R: Non posso espirare!

?: Impossibile esalare !!!

G: Che esagerazione

R: Non riesco ad espirare affatto

G: Che esagerazione

Transcript: GACKT ITALIA Team

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