GACKT OFFICIAL INSTAGRAM – AGO 03 2018

GACKT Official Instagram update. Transcript a seguire:

ヘルボールのトレーニングほど実戦で役立つ効果的なトレーニングはないな。どの国にいってもいつでも出来るように用意しなきゃダメだな。 The hellball workout is the best way to get abs that you can use for real fights, not only for looks. Have to prepare the ball wherever I come to different countries. @GACKT #GACKTstagram #hellball #9kg #ヘルボール #abs #8packs #腹筋 #拷問 #家トレ #日トレ #houseworkout #dailyworkout #腹筋は一日にしてならず #この感覚は中々わからないだろうなぁ #腹筋は堅けりゃいいわけじゃない #柔らかくしなやかで見た目にも美しい使える腹筋を手に入れろ

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Istruttore demone

(Staff Ryo)
R: Si
G: Andiamo

R: Pa pa pa pa…

?: Dice papapapa

G: Non sei un papà giusto?

G: Andiamo
R: Si
R: #&%@!

G: Se l’energia entra nel tuo corpo finirai per accumularla
G: Prima che entri, respingi. Respingi

G: Se sei troppo rigido, lo prenderai come un “don!”
?: Quindi non devi essere troppo rigido

G: La cosa più importante è non essere tesi
?: Non essere tesi?

R: Uwa! È difficile!!

?: Istruttore demone!! Istruttore demone!!

Traduzione: GACKT ITALIA Team

Traduzione © GACKT ITALIA