GACKT official instagram update

TRADUZIONE COMMENTI DI GACKT

1.GACKT
@gold.d.ace.newgate Cosa devo fare per costruire i muscoli? Anche dopo aver fatto 500 times gli addominali non sono definiti! Perchè! Perchè sono così definiti per GACKT-san! Non è giusto! 🔙 @GACKT I tuoi addominali non si definiscono a seconda di quanti ne fai. Per prima cosa, fai una dieta ristretta, e togli il grasso al tuo stomaco. Dopo ciò, fai un efficace allenamento per gli addominali. Continua così e costruirai i muscoli addominali.

2.GACKT
@gackt_yu_178 @gackt Nella routine di GACKT-san, è inclusa la corsa? 🔙 @GACKT Per ridurre il grasso allo stomaco, io non correrei. La ragione per cui tu fai cardio è per costruire la resistenza e la durata. Se lo fai, una o due volte a settimana.

3.GACKT
@h_721_g Il mio bacino è largo, cosa dovrei fare ( ´•＿•` ) 🔙 @GACKT Non va bene? Abbi più fiducia.

4.GACKT
@meguyomo Grazie per supportare la Taekwondo All Japan Championships. Voglio vedere il Taekwondo tell di GACKT-san. Per favore. 🔙 @GACKT Il mio? Beh, lo caricherò la prossima volta.

5.GACKT @tohga_s
 Grazie per il duro lavoro! Dopo l’allenamento dovrei fare l’icing? E’ un semplice spray, giusto? 🔙 @GACKT TIl metodo più veloce è farsi una doccia fredda. Un’altra migliore opzione è riempire la vasca da bagno e immergersi dentro.

6.GACKT @tata_sita
 Magnifico!! Anche le donne possono fare questo allenamento? 🔙 @GACKT Certo!

7.GACKT @rayla_moon
 Gakuto-sa~n!! Da quando mi stai insegnando ad allenarmi il mio peso diminuisce giorno dopo giorno, e sono preoccupata (x _ x) Cosa dovrei fare per mantenere il mio peso?? 🔙 @GACKT Invece del peso corporeo, sarebbe meglio se tu avessi un grafico della tua percentuale di grassi giornaliera. Il tuo peso potrebbe fluttuare per i cambi della massa muscolare. Non preoccuparti.

8.GACKT @rxhimu
 Mi chiedo quando ci mostrerai come rafforzare i muscoli della schiena… 🔙 @GACKT Non correre così tanto. Non è bello essere affrettati.

9.GACKT @zukyao
 Approssimativamente, quanto è forte la presa di GACKT-san? 😳 🔙 @GACKT Intorno agli 80. E’ normale.

10.GACKT @mioooshimizu
 Buongiorno GACKT-san! Questa volta sto pensando di fare arti marziali ma, siccome non le ho mai fatte prima, non sono sicura che sia una cosa buona… Voglio diventare forte ed ottenere un bel corpo allo stesso tempo! Il Taekwondo è la tua raccomandazione? 🔙 @GACKT Dipende qual è il tuo obiettivo nel farlo. Ci sono un sacco di altre arti marziali buone. Taekwon do va bene per ottenere delle belle gambe.

11.GACKT Bene, vado alle pro~ve! Alla prossima.

Fonte: GACKT Official Instagram

Traduzione: GACKT ITALIA team

Traduzione © GACKT ITALIA