GACKT official instagram update

What's up bros n sisters? I went to watch a Japan TKD competition today. They are really slim because they use a lot of twisting when they kick. This is a jumping side kick. We call it TYC kick. This needs to keep balance and same rhythm. You want to get beautiful hips, legs and butt? Try this. You can get it. 4 sets a day. 80 times for 1 set. Just do it. 元気か? 今日は日本テコンドーの大会に行ってきた。みんなとにかく体が締まってて綺麗だ。それは、テコンドーの蹴りは腰をひねり、足とお尻の筋肉を上手に使う。細くて締りのある足、ウエスト、上がったお尻が欲しければ、これだな。1日4セット。1セット80回だ。オトコにもオンナにも効く。じゃやってみな。いい夜を。 @gackt #日トレ #dailyworkout #gacktworkout #sidekick #practicekicks #基礎蹴り

Un video pubblicato da GACKT (@gackt) in data:

TRADUZIONE COMMENTI DI GACKT

1. GACKT Colpa mia, avevo le prove.

2. GACKT Risponderò ad alcune domande.

3. GACKT @_mmmxg Com’era la competizione di Taek Won do?? 🔙@GACKT Beh~, sono stato commosso dalla competizione alla fine. C’è stato un pieno di orgoglio, alla fine ho urlato un po’ di volte. E’ stato magnifico.

4. GACKT @yuki_gackt
 Figo!! Mentre lo faccio, su cosa dovrei concentrarmi? 🔙@GACKT Per questo, il punto importante è non cambiare la tua postura. Alla fine va bene se non alzi la gamba. Presta attenzione al tuo ritmo, e fai attenzione al modo in cui il ginocchio si alza e cade. In questo video, ci sono alcuni che lo fanno in modo sbagliato. Quelli che muovono solo sotto il ginocchio lo fanno in modo sbagliato. Il tuo tallone dovrebbe galleggiare. Cammina sul tallone. Sul tallone.

5. GACKT @daia_s4
 Grazie per il tuo duro lavoro *\(^o^)/* sono 80 volte per la parte destra e la parte sinistra? o sono 80 volte per ogni lato… 🔙@GACKT Penso che siano 80 volte per serie. Ma se è difficile, puoi anche appoggiarti ad un muro. In ogni caso, Prova a non far cadere la parte superiore del tuo corpo.

6. GACKT @fuuka0704
 Questo calcio è bello, ma come mai la parte superiore del tuo corpo non si muove? 🔙@GACKT Io posso far sembrare che la mia parte alta del corpo non si muova perchè sono consapevole della sensazione dell’esercizio del mio core, il punto centrale della mia forza nella vita, fino alla fine del mio corpo. Come è importante la consapevolezza, quando la consapevolezza della forza raggiunge la fine, il peso server lì. In altre parole, è una sensazione simile a quella di fare oscillare un secchio d’acqua, e prendere quella spinta. Per quello, diventi consapevole di dove si trova il centro del tuo corpo, e anche mentre fai oscillare il secchio, oscillerà al centro del vostro corpo giusto?

7. GACKT @ayuglovers
 E’ meglio fare entrambi i lati vero 😊 ?? Voglio calciare in modo bello come GACKT-san ❗️… Voglio che GACKT-san mi dia un calcio ❤️ 🔙 @GACKT Certo, fai in modo alternato destra e sinistra. Ecco perchè ogni lato ha una serie. Capito?

8. GACKT @azukin7
 E’ come la sensazione di avere un piede tagliente?! Hop hop saltare… In passato quando ho studiato Shaolin Kungfu c’erano calci simili. Taekwondo è diverso?! Ah, mi viene da pensare che mio figlio di 7 anni fa Taekwondo… mio figlio di 3 anni anche ammira GACKT-san w 🔙 @GACKT Giusto, giusto. Per lo Shaolin è la punta del piede, per il Taekwondo è il tallone. Beh, ci sono alcuni punti, le dita del piede che calcia non devono essere più bassi del tallone. Se ti concentri sulle dita dei piedi non puoi farlo, è probabilmente più facile capire la sensazione di fare step sui tuoi talloni. Abbastanza riguardo al peso del piede. Quando la tua gamba è estesa non tirare le dita troppo fuori. Tira fuori il tuo tallone.

9. GACKT @sayulin704
 E’ vero che hai raggiunto la cintura nel tempo più corto? 🔙@GACKT Ho avuto la cintura nera dopo 100 dojo. E’ diventato un record.

10. GACKT @bluelillith81
 Si giusto, tkd players hanno grandi gambe e fianchi. Le gambe di mio figlio sono molto meglio ora che fa ted più di prima e penso che le sue gambe siano anche più lunghe di prima!! E non so da quando lui pensa che debba proteggermi 😻 vai avanti con il buon lavoro! kisses 🔙@GACKT Davvero magnifico per tuo figlio. Congratulazioni. Digli di continuare a lavorare e diventare un vero uomo.

11. GACKT Bene, ho finito. Buonanotte a tutti.

Fonte: GACKT Official Instagram

Traduzione: GACKT ITALIA team

Traduzione © GACKT ITALIA