GACKT OFFICIAL INSTAGRAM - Aug 10

GACKT Official instagram update

元気かぁ？ ボクは昨日今日と徹夜で眠さマックスだぁぁぁ！ふぅ、さてぇ、この映像は反動懸垂の一つの考え方だな。しっかりとカラダ内部の力、重力が下から上に流れるようにカラダでウェーブしながら、力の方向を上に向け続けるわけだ。腕の力はあくまでキッカケとして使う。わかるかな？それじゃ、やってみろぉぉぉ！ Hi bros n sisters. How are you doing? This is a rebound pull ups. You don't need to use 100% arm muscles, you just focus on bring your weight way to upward using the body wave like this. If you can come to control this, can pull ups 60 times at least. Well just do it!! @GACKT @yousuke0343 #reboundpullups #chinups #反動懸垂 #ボディウェーブ

Un video pubblicato da GACKT (@gackt) in data:

by Erika

GACKT GAME CENTER SEASON 02 #345

Here’s the 345th video from the GACKT x NESTLE Game Center season 02. Soon the subtitles.

by Erika

GACKT GAME CENTER SEASON 02 #343

Here’s the 343rd video from the GACKT x NESTLE Game Center season 02. Soon the subtitles.

by Erika

GACKT OFFICIAL INSTAGRAM - Aug 07

GACKT official instagram update

Hi, bros n sisters. How are you doing? This is a part of difference offense combat. When you find a someone's fight at a bar. Interrupt it and tell them " grab my neck, please" and just do it. 元気か？ ボクは海外の家で久しぶりにゆっくり過ごしてる。さて、これはディフェンシブオフェンスの一つだ。バーで誰かが喧嘩してたら、間に入ってまず止める！そして、「取り敢えず私の胸ぐらを掴んでください！お願いします！」と相手にお願いしよう。で、二人ともに技をかけてみる。そうすると、あらビックリ、喧嘩が収まる。じゃ、やってみな。 @GACKT @yukikimisawa @tacquight @yousuke0343 #gacktworkout #gacktstagram #dailyworkout #defensiveoffense #胸ぐら掴んでください #攻防一体

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GACKT GAME CENTER SEASON 02 #342

Here’s the 342nd video from the GACKT x NESTLE Game Center season 02. Soon the subtitles.

by Erika