GACKT Official instagram update

元気かぁ、もうそろそろ寝る時間か。さて、寝る前にこれあげとこうかな。これは超足上げ腹筋だ。まあ、最初はこんな感じになる。だから、まずは足と背中を一番あげたところから、少しずつ下すことをトライしてみろ。できるさぁ、オマエなら。じゃ、寝る前にやってみな。 Hi bros n sisters. How are you doing? This is " Hyper legs up!!" When you start this, it's really tough from the ground so you can pull your legs and back first, try to pull it down slowly. You can do it. Do this before you go to bed. Just try it. @GACKT @tacquight @yousuke0343 @tennenizer #hyperlegsup #超足上げ #gacktworkout #gacktstagram #dailyworkout

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